Präventives Gesundheitstraining:

"Leben ist Bewegung - Bewegung ist Leben"

Dieser Slogan verdeutlicht, dass Bewegung und Aktivität im menschlichen Leben sowie der Entwicklung des Menschen eine zentrale Rolle spielen.

Betrachten wir Körper- Geist- und Seele als eine Einheit, wird klar:
Ein ausgeglichenes körperliches Training beeinflusst auch die geistige Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden. Darum sollte bewusste körperliche Bewegung / Aktivität für jeden von uns alltäglich sein, um unseren Körper bestmöglichst für die unterschiedlichen, alltäglichen Anforderungen auch noch im Alter zu wappnen.

Ich lege den Schwerpunkt beim Gesundheitstraining auf funktinelles Training. Dies ist ein alltagsrelevates und Sportartübergreifendes Training. Funktionell bedeutet zweckmäßig. Funktionelles Training ist die Grundlage für jeden, ob als Einstieg in eine neue Sportart, präventiv zum Schutz vor Verletzungen und Haltungsschäden, oder für Profis um das Optimum aus einer individuelle Sportart herauszuholen oder einfach nur als gesunden Ausgleich zum Alltag als ein effektives und zeitsparendes Workout. Natürlich habe ich auch dabei immer den Therapeutischen Aspekt im Hinterkopf und sehe auch hier den Organismus als Ganzes.

Sprechen Sie mich gerne ganz unverbindlich an, dann können wir gemeinsam herausfinden, ob ich Sie als Expertin auch im Bereich Training und Therapie begleiten kann.